肉とお酒で痩せる！
そもそも、お酒のカロリーは「エンプティカロリー」と呼ばれています。
これは、お酒一杯あたりのカロリーは、たとえばコップ一杯のビールの
カロリーがお茶碗一杯分のご飯に相当するくらい高いとはいえ、
すぐに身体が燃焼してしまう「空っぽの熱量」である、ということ。
「お酒を飲むと太る」という風評は、実は言葉足らずであり。
「お酒と一緒に食事を採ると太る」というものが正解です。
ビール単体を飲み続けても、それはすぐに熱量や尿となって体外に発散されます。
ビールそのものに、肥満の原因となる脂肪分は含有されません。
そうではなく、ビールのお供として、油脂分の高いおつまみ（鶏のからあげ、
やきそばなど）を食べてしまうと、そのおつまみ分のカロリーがビールとの
相乗効果によってより身体に多く貯めこまれてしまうのです。
ダイエットの観点のみで考えるなら、
極端な話ですが、三食赤身肉のステーキ、または三食お酒だけ、というやり方
であれば体重は減少します。一切炭水化物＝糖質を採らず、タンパク質中心、
エンプティカロリー中心の食事であれば痩せることは可能です。
しかし、それでは栄養的に破綻してしまうので、乳製品や野菜類も含めた
「肉とお酒の摂取」が、糖質制限ダイエットでは必要です。
■追伸１：
↓ダイエットをしたい方はこちらを要チェックです。
糖質制限食に、↑のダイエット法は相性抜群です。
モデルや女優、芸能人のダイエット指導に定評のある
トータルビューティーワークが開発したダイエット教材一式が
期間限定で公開されています...詳しくはこちら
■追伸２：
↓これ、凄い反響です。
【荒木式】糖尿病克服プログラム
～インスリンも薬もやめられた画期的な食事法～
私も思わず「素晴らしい！」と唸ってしまいまいした。
糖質制限を基本とした糖尿病対策の完成形とも言える
マニュアルです...詳しくはこちら
